佟彤的博客
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2017-06-18 15:33:44 编辑 删除

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经常有读者问,孩子总是便秘,该吃什么药?孩子的便秘和大人不同,后者有机能失调的问题,更有基础疾病的问题,但孩子的便秘,多是胃喂养不当所致,很少是因为病理性的,无非是因为少喝水,孩子不会表达,等到他想喝水的时候,身体已经严重缺水了,肠道没有水的润滑,怎么可能不便秘? 再一个就是蔬菜吃得少,粮食太精细,甚至很多食物都是打汁打粉之后给孩子吃,其实都不利于排便,而这些都是现在生活的特点,都应该通过生活方式纠正。毕竟孩子的脾气是弱的,因为脾胃是...

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2017-06-17 15:34:47 编辑 删除

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喝水的时候如果总是呛,特别是老年人,应该考虑到是不是有“腔隙性脑梗塞”的问题,这种病的发生率在老年人很高,是脑梗塞的一种类型。   高血压,小动脉硬化或栓塞脱落,引起脑深部小动脉闭塞的梗塞,但因为引起梗塞的血管灶直径通常小于2毫米,而且多发生在需要通过CT和核磁共振才能发现的地方,因此,“腔隙性脑梗塞”往往不被人重视,但这个梗塞往往引起舌咽、迷走神经损害,最典型的表现之一就是喝水经常被呛到。   &nb...

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2017-06-16 15:01:57 编辑 删除

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 中药作为治疗和调养,发挥作用的时间相对长,而且很多时候,吃中药是为了改变体质,改变慢性病的状态,后者更需要假以时日。但很多人觉得,如果长期吃中药,身体会被吃虚。这个说法没有道理,因为决定你身体是不是会变虚,先要看你吃的中药是否对症,其次,还要看你吃的中药是哪类中药?   如果你本身是个气虚的人,而医生辩证错误,开的是活血化瘀甚至是破气的药,不用长期吃,吃一两个星期之后,你就会感到身体更虚了,但这不是中药的错误,而是医...

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2017-06-15 15:00:43 编辑 删除

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  糖尿病人大多不敢吃米饭,因为怕它升高血糖,但是, 作为五谷之一,米饭是中国人脾胃非常需要的,甚至有健脾作用。并不是得了糖尿病就不能吃米饭或者主食了,因为糖尿病忌的不是米饭,也不是米饭中含有的糖,而是忌的是食物中的总热量,只不过米饭特别是米粥,有升糖速度快的缺点,但通过下面几个办法,你仍旧可以享受米饭的香甜        可以把煮好的米饭放进冰箱冷藏一下,这就是一碗“控糖饭”了。米...

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2017-06-14 16:04:36 编辑 删除

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   中国已经是糖尿病发病率最高的国家,但不仅仅是因为吃得太好,食物的热量太高。还有一个重要问题容易被人们忽视,这与中国既往的文化习惯有关:中国文化向来鄙视“肌肉男”!“四肢发达”始终不是褒义,这无形中影响了国人对运动乃至对肌肉的锻炼,不像欧洲,能让“秀”肌肉的雕像成为文化符号,这种观念导致的肌肉不发达,或者说,肌肉欠缺锻炼,也是中国人糖尿病高发的重要原因。     因为肌肉中有肌糖元,肌肉运动...

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2017-06-13 14:52:26 编辑 删除

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 乙肝是一种会经过“母婴传播”的传染病,但是,并不是得了乙肝的女性就不能怀孕了,只要注意到下面几点,照样可以生个健康的孩子。  不适合马上怀孕的情形:   1、肝功能异常,此时如果怀孕,会加重肝脏负担,因为胎儿的代谢是通过母体进行的,而且为了包容胎儿会产生相应的免疫耐受,有可能会导致乙肝病毒载量升高。   2、乙肝病情严重,如出现了门脉高压、肝性脑病、肝硬化等情况,也不建议妊娠。 &n...

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2017-06-12 8:57:37 编辑 删除

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    空腹血糖又称“基础血糖”,是调整糖尿病治疗方案的重要依据,所以空腹血糖的准确性也很重要,但是,并非只要是空腹测量的血糖,就是“空腹血糖”。        规范的“空腹血糖”是指禁食8~12小时后的血糖,即清晨空腹状态下的血糖,所以最准确的“空腹血糖”,最好在清晨6﹕00~8﹕00时测,之前不用降糖药、不吃早餐、不运动,这样能够较大程度地排除一些影响因素,反映真实病情,特别是当你需要...

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2017-06-11 15:11:42 编辑 删除

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中药的去火药里,带“牛黄:的很多,诸如“牛黄清心丸”、“牛黄清火丸”、“牛黄上清丸”“牛黄清胃丸”,同是去火药,但是针对的却是不同的上火脏腑,除了“牛黄清心丸”之外,主要用在最常见的上火时。     最常见的上火,主要集中在肺和胃,这两个脏腑居于中医所说的“上焦”,所以,“牛黄上清”针对的就是这两个脏腑,它的“上”,指的就是“上焦”,而这两个脏腑又是生活中最容易上火的。上肺火的时候问题主要集中在呼吸道,比如...

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2017-06-10 16:30:50 编辑 删除

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 有一种皮炎叫“蔬菜日光性皮炎”,是吃了一些蔬菜之后发生的,最常发于20至40岁的女性,也会出现在儿童身上,一般都是发病很急,吃了某种蔬菜,尤其是野菜后的5—20小时之内,就有问题出现了,一般都出现在皮肤暴露位置,胳膊、脸部脖子之类的,出现红肿,瘙痒又刺痛,甚至还有水泡,这就是日晒过的蔬菜惹的祸。可以引起日光性皮炎的蔬菜有:榆树叶,槐花,刺儿菜,马齿苋、灰菜等春夏时常见的野菜,它们大多是经过日光曝晒的,含有感光物质,而有些人对这些蔬菜所含...

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2017-06-09 16:54:32 编辑 删除

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  鲤鱼汤能消肿,已经是民间共识,但并不是所有的水肿都可以指望鲤鱼的,它只是食物。之所以能消肿,是借助了鲤鱼含有的优质蛋白,因为过去很多水肿的发生,是因为身体里蛋白含量低了,用鲤鱼汤消肿的原理类似于给身体补充白蛋白,所以,只有因为蛋白低而发生的水肿,鲤鱼汤才有价值。      用鲤鱼治疗水肿病的历史很悠久,中医认为,鲤鱼味甘、性平,入脾、肾、肺经。《本草纲目》记载:鲤,其功长于利小便,故能消肿胀、黄疸...

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佟彤

著有《不疲劳的生活》

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