佟彤的博客
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2015-12-31 16:24:57 编辑 删除

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  炖肉时一定放的肉料,大多是中药,包括八角,干姜,讲究一点的要放豆蔻,它们不仅能使肉的味道更好,还因为它能温中祛湿,肉类的脂肪和蛋白质都含量很高,这类肉料都有化湿的作用,能减少肉食引发的生湿问题。   豆蔻有白豆蔻、草豆蔻、肉豆蔻之分,它们都有芳香之气,都可以燥湿行气,如果细分的话,草豆蔻重在温胃止呕,白豆蔻重于开胃消食,肉豆蔻重在涩肠止泻,如果放在汤药中,每种的用量一般在10克左右,分别针对因为湿邪内阻引起的恶...

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2015-12-30 15:59:12 编辑 删除

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中国女性比较忌讳避孕药,总觉得是激素,有副作用,因此,中国"人流"的数量远高于国外,实际上,这对女性的健康远比避孕药的副作用大得多。  更重要的是,现在的避孕药,主要由雌激素和孕激素,而且纯度很高了,而这两种激素是女生一生中必须要有的,有些人卵巢功能不好,不能产生雌激素和孕激素,她的发育就停滞在幼女的状态,显示不出来女性魅力来,这个时候是需要用激素来补充治疗的。所以,口服避孕药虽然是人工合成的,但是作用和身体里的激素是一样的...

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2015-12-29 17:08:15 编辑 删除

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 导致腰疼的原因中,“腰椎间盘突出”占很大一部分,在寒冷,错误姿势的诱发下旧病复发了。一般情况下,还都可以通过保守治疗,甚至正确的修养而缓解甚至康复,但有20%的腰疼人是保守治疗治不好的,需要手术治疗。是否需要手术,有一个明确的指证:如果正规、系统的保守治疗持续6个星期,腰疼仍没有明显改善,或者是治好了以后很快又发作了,这个时候要考虑手术治疗。  还有一个更极端的腰疼情况,是需要急诊手术的,就是巨大的椎间盘突出,引起了...

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2015-12-28 15:49:55 编辑 删除

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   很多女性有肚子重坠甚至疼痛,腰酸的感觉,站久了更严重,甚至总觉得累,但去医院做“B超”却没有任何问题,这就可能是‘盆腔淤血综合征’,是我们常说的“宫寒”,是子宫受寒导致的。人体三分之二的血液集中在腹部,所以会保养的人即便是夏天睡午觉,也要在肚子上搭条毛巾被,就是怕腹部受凉。但现在的女孩子喜欢穿“露脐装”,“低腰裤”,最怕受寒的腹部腰部被暴露出来,盆腔的淤血由此导致,所以有话说“十女九淤”一点不为过,指的就是这个。&n...

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2015-12-27 15:00:27 编辑 删除

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 总是有人问,一旦用胰岛素降血糖,是不是以后就拿不掉了,就要依赖上了?他们为此不敢用,因为觉得胰岛素是激素。   胰岛素确实是激素,激素也确实有存在依赖的问题。因为激素是身体正常分泌的,如果总是用外源性的激素,身体分泌激素的腺体的功能,就会用进废退,一旦突然停用激素,因为自身的分泌又不能马上恢复,分泌不足,就是出现反跳,不仅病情加重甚至会危及生命,这一点在很多需要用激素控制的疾病,比如红斑狼疮,牛皮癣,类风湿的治疗上...

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2015-12-26 17:41:35 编辑 删除

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大家都知道女子“以血为养”,就是说女人的健康,以血的运行通畅为务,但这有个前提,必须是肝气不郁结,肝气通畅才能保证气血的通畅,翻译成现在医学就是:气机通畅,才能保证各个脏腑的功能正常。   女人的病最容易从气上得,典型的是林黛玉,终身肝气不舒,这是女人万病之源。气不通了,血液的循行受阻,会表现为月经不调,胃口不好,咽喉部总有异物感,脸上有色斑,乳腺增生,子宫肌瘤,甚至最终酿成重病,比如癌症,因为气不通时,身体的免疫系统功能减退,对...

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2015-12-25 16:04:33 编辑 删除

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有读者问,: 父亲快七十岁了,近年来长期大便溏泻,成形的时候很少,大便时间基本固定在早上起床时,起床后必须立即入厕,如有延误,就会弄脏衣裤,是不是病情很严重了?   这种情况属于中医讲的肾阳虚或者脾肾阳虚,总之是从脾虚发展到肾虚了,这与年龄有关系,在中医里叫“五更泻”,因为清晨的时候阳气最虚,还没生发起来,因此固摄不住而腹泻。有个中成药就是针对这个问题的,叫“四神丸”,药店里能买到,都是补肾固摄的药物,可以试试。 &...

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2015-12-24 9:58:06 编辑 删除

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 李冰冰因为“化脓性扁桃体炎”,在澳大利亚拖延多日后回国,很快就被中国的医生治好出院,李冰冰为此感慨中国医生水平高。说实话, 治好个扁桃体炎真的说明不了什么水平,这个病常见又简单,最初确诊是细菌感染立刻使用抗生素,何致化脓?或者在初起,不用抗生素,中医的穴位放血也非常管用,只需要针刺拇指和食指的两个穴位,之后多喝水,第二天就可以明显轻松。  这个经历是我自己的,当时是因为怀孕,扁桃体红肿了,嗓子疼得厉害,但是不能吃...

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2015-12-23 15:39:00 编辑 删除

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  冬天吃羊肉,已经快成理直气壮的养生方式了,吃的理由是:中医说羊肉是温性的,为改变虚寒自然可以多吃。其实,这句话只对了一半,羊肉是温热的不假,但是体质虚寒的人真的能把温热的羊肉转化为自己的热量,从而改变虚寒吗?绝对不是,因为人体质的改变,不能仅仅靠吃,因为吃的食物只是提供了燃料,身体有没有利用燃料,使之产生能量的能力,则另当别论了,特别是原本就瘦削,虚寒的人,这也是为什么中医对这种人,多以縻粥调养为主 ,而从来没有让他们多...

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2015-12-22 15:47:04 编辑 删除

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    一说到糖尿病食谱,人们总觉得是糖尿病人专属,一定很难吃,其实不然,糖尿病人的饮食讲究和正常人是一样,只是糖尿病人的更精细些,更健康些,如果说我们平时大快朵颐时候吃的是超大版的话,糖尿病饮食不过是同比例缩小,是个缩微版的,现在的热量摄入普遍偏高,如果每个健康人都能执行糖尿病人的饮食,就可以避免糖尿病以及以糖尿病为基础的其他疾病的发生了。     糖尿病饮食每天要保证250-400克的主...

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佟彤

著有《不疲劳的生活》

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