佟彤的博客
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2016-12-31 17:05:00 编辑 删除

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有网友在“值乎”上问:吃的稍微多些就排气,味道还挺大,平时在单位还好些,周末在家尤其明显,34岁,女,平时吃的水果蔬菜都很均衡,没有什么忌口,自我感觉只有在排便后症状才会消失,可是又做不到每日排便。。。想请问吃饭后总排气是什么原因,怎么改善?  首先, 如果吃得油腻太大,又总是便秘,会有胃火,你说的症状就是胃火的症状,去除的办法很减法,就是通过黄连上清,黄连清胃这样的去火药,吃了药之后,大便通畅了,排气味道的问题也就解决了,与此同时,需要忌口几...

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2016-12-28 9:39:46 编辑 删除

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       对“黑眼圈”的最无效治疗,当属在眼圈周围抹各种护肤品了。黑眼圈不可能通过改善肤质而被去掉!因为黑眼圈的发生不是眼圈局部出了问题,而是因为全身的血液循环不畅通了,在中医讲是“血瘀”,而且这个“血瘀”发生在盆腔,西医说的“盆腔淤血综合征”就与此类似。   除了黑眼圈,还会有肤色晦暗的“黄脸婆”,月经前或者来月经时肚子、腰部冷痛,月经不痛快,或者量少,或者颜色深,大便干燥。...

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2016-12-28 9:27:04 编辑 删除

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   便秘是现在的常见病,一个原因是人们喝水不够,另一个原因是静坐时间太多,缺乏运动,而保持大便通畅的关键两点是:运动和饮水。   缺水,大便就干燥 ,肠道就没有可以润滑的基质,但便秘的人宁可相信油的润滑作用,所以喝香油而不是喝水来治便秘。不管什么油,经过胃酸分解后,到了肠道肯定不是你想想的油脂的,更不可能真的像油那样润滑肠道,除非这个油从直肠进入,比如通便的“开塞露”,但解决的也是局部干燥。  ...

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2016-12-27 14:56:44 编辑 删除

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有网友在值乎上提问:55岁,大便不成形,吃凉的就腹泻,吃素,很少吃荤,多说话会有气无力,舌头有齿痕,十年多了,该怎样调理?这是个典型的脾虚,大便的情况一方面是脾虚本身引起的,另一个也和她长期吃素有关。油腻的,热量高的食物是现在人饮食大忌,因为会促成糖尿病等慢性病,但绝对的吃素也有问题,首先就是长期吃素会导致胆汁分泌不足,久而久之,肝脏的这一功能就用进废退了,这个人容易腹泻就可能是结果之一,还有的人长期吃素之后,再吃荤的就恶心,他们觉得这是身体...

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2016-12-26 15:14:13 编辑 删除

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家长最怕孩子发烧,主要是担心发烧烧坏脑子,事实上,很少有发烧本身能使大脑受损的,如果发烧之后出现了痴呆或者其他脑损伤,那是和发烧同时存在的疾病,比如得了大脑炎等疾病,是脑炎对大脑造成损伤,而不是发烧本身,有的脑损伤即便不发烧,也照样影响智力,甚至有经验的家长观察一下就会发现,孩子经常是在一次发烧之后,智力大增,懂事了很多,说话也利索了很多,因为发烧是增加细胞代谢,所以,只要不是特别高,超过39度,不要马上急于退烧  而且要尽量避免...

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2016-12-25 16:11:35 编辑 删除

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有网友问,51岁,血压高,头晕,特别是说话多了头晕,吃饭的时候头晕,不知道是什么原因?首先,要观察一下头晕是不是和血压高有关系,在头晕的时候量一下血压,如果头晕发作的时候血压比平时高,那最直接的解决办法就是控制好血压,但还有一种可能是即便血压降下来还是头晕,或者是降压药吃了之后并不能改善症状,根据她描述的情况,很可能有中医说的气虚问题。之所以她在说话多了之后头晕,说话本身是很耗气的,很多气虚的人,说话多了还会出现咳嗽,反复查也没发现肺的...

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2016-12-24 16:30:30 编辑 删除

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。很多人听了养生讲座,看了养生节目,激情满怀,买了养生壶,炖汤锅,准备大干一场,但是,泡了两天红枣茶,炖了三天银耳百合汤,熬了一个星期的杂粮粥,激情就过去了,这些物件束之高阁,生活也重新回归到了从前,再遇到养生老师,还是问,为什么我吃了红枣银耳薏米不管用? 怎么可能管用?我们生病的时候,每天都要吃药,就算每天都吃药,也未必能治好所有的病, 那还是药呢,现在换成了食物, 你想隔三差五的吃一次就能管用?如果这是这样,这些食物就要被逐出“食物界”,进入...

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2016-12-23 18:26:03 编辑 删除

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      2004年的时候,北京中日友好医院的肾病科,收治了一个肾病的病人,是个六十多岁的老太太,她是因为突然无尿而而住院的,她之前没有肾脏的毛病,但一住院就几乎是“尿毒症”了,谁也想不出是什么原因突然致此?经过医生反复询问病情才知道,老人总是觉得自己“上火”,总是自己吃“去火”药,为了吃着方便、便宜,她甚至特意从药品批发的地方,批发了一箱“龙胆泻肝丸”,就放在床下面,觉得“上火”了就吃,几乎像别人每天保健...

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2016-12-22 16:53:25 编辑 删除

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  有读者问,正在“备孕”,检查发现子宫内膜厚度18毫米,医生建议她刮宫检查治疗,她担心“刮宫”会伤身,因此拒绝了。   首先,子宫内膜的厚度,会随着月经的来潮有着规律性的变化,但不管怎么变化,正常的厚度都是8-10mm,8厘米的时候最容易怀孕。而只有在子宫内膜有炎症、内分泌紊乱,或某些药物的刺激下,甚至是癌变前,内膜才会异常增厚。很多人觉得子宫内膜薄了,就像土地贫瘠,会长不出粮食,受孕也困难,因此,子宫内膜变厚不是有利...

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2016-12-20 10:38:39 编辑 删除

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  补阴的药确实有凉、热之分,比如沙参,百合,石斛,都是甘寒或者微寒的,因此,这些补阴的药,需要用在除了阴虚,还有上火问题时,比如因为干燥或者阴虚引起的咳嗽,嗓子疼,手脚心热等,它们具有的寒性,针对的是身体多出来的火,有点攻补兼施的意思。   适合“秋冬补阴”的补阴药,多是性质平和的,比如枸杞,阿胶,都是性质甘、平的,它们没有去火功能,自然不会伤及身体的阳气,但虽然性质平和,但却可以改善怕冷,手脚冰凉以及虚寒引起的诸多症状...

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佟彤

著有《不疲劳的生活》

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